Panikattacken, innere Unruhe und Angst in kleinen Schritten sicher auflösen
und endlich wieder frei und unbeschwert leben.
Du leidest unter Ängsten und hast unter Umständen sogar mit wiederkehrenden Panikattacken zu kämpfen?
Du bist oft innerlich unruhig und kannst dich nicht mehr richtig entspannen?
Ist es vielleicht sogar so, dass dein GANZES Leben mittlerweile unter deiner Anspannung leidet, weil du:
- in deinen Beziehungen keine Nähe und Harmonie mehr zulassen kannst?
- dich zurückziehst und dein Leben so aufgebaut hast, dass du weniger Angst haben musst… aber nun unter der Einsamkeit und fehlenden Aktivität leidest?
- psychosomatische Beschwerden verstärkt auftreten, wie Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Verdauungsprobleme, Libidoverlust, Migräne, Rückenschmerzen oder ein ständig schwaches Immunsystem?
Und vielleicht wissen die wenigsten Menschen in deinem Umfeld davon, weil du Angst hast, von ihnen abgestempelt zu werden oder dass sie dich einfach nicht verstehen?
Ja, vielleicht wurdest du sogar schon oft unter Druck gesetzt, du „solltest dich deinen Ängsten doch endlich mal stellen“, was dir aber nicht wirklich hilft?!
Dann lies jetzt weiter…
Ich verstehe dich.
Meine erste Panikattacke hatte ich mit 12 Jahren. „Asthmaanfall“ wurde sie damals genannt und fälschlicherweise auch so behandelt.
Als ich mit 18 Jahren dann plötzlich mehrere Panikattacken innerhalb kürzester Zeit hatte, wagte ich eigenmächtig den Gang zum Arzt, der mich sofort zu einem Psychotherapeuten überwies.
Weißt du… es war normal geworden.
Normal, dass ich ständig unruhig und nervös war.
Normal, dass ich mich nur noch bei extremem Sport, mit viel Alkohol oder nach lauten, heftigen Streits entspannen konnte.
Normal, dass ich nie zur Ruhe kam und ich vor meinen depressiven Symptomen und den Panikattacken mehr Angst hatte, als vor Dingen, vor denen Menschen „normalerweise“ Angst haben.
Im Zuge meiner Depressionstherapie sind die Panikattacken von alleine mit verschwunden und ich dachte fast 10 Jahre lang, ich wäre frei davon.
Doch im ungünstigsten, gefährlichsten Moment wurde ich von meiner Panik wieder überfallen…
Sommer 2018. Malibu.
Es sollte eigentlich mein Traumurlaub sein.
Das Wetter war traumhaft, die Menschen sprachen die Sprache aus all meinen Lieblingsfilmen… alles hätte perfekt sein können.
Aber da war von Anfang an so eine unterschwellige Unruhe im Urlaubsfeeling. Ich konnte nicht so richtig entspannen und fröhlich sein, trotz Sonne, Strand und interessanter neuer Kontakte.
Diese Unruhe fand ihren Höhepunkt im denkbar ungünstigsten Augenblick.
Ich saß auf meinem Surfboard, ca. 50 Meter vor der Küste von Malibu. Die Wellen wippten mich rhythmisch fast 2 Meter auf und ab… und dann kam sie…
In mir wurde es plötzlich immer enger.
Mein Blickfeld wurde verschwommen, ich fühlte mich als wäre mein Herz kurz vor dem Explodieren und bekam keine Luft mehr…
Unter mir die gähnende, dunkle Tiefe des erbarmungslosen Pazifik, 50 Meter vom rettenden Strand entfernt.
Ich erinnerte mich glücklicherweise noch an die richtigen Atemtechniken gegen diesen Zustand, während ich mich panisch an mein Board klammerte und betete, dass dieser Schmerz endlich aufhört.
Dies war nur die erste von vielen Panikattacken, die mich zusammen mit einer Angststörung die nächsten Monate begleiten sollten.
Doch heute ist alles anders.
Wir spulen vor.
Heute sitze ich hier, ein vollkommen anderer Mensch als damals. Naja, nicht wirklich „anders“. Eher „mehr ich selbst“.
Die Angst und Panik waren dabei meine wichtigsten Lehrmeister.
Ich bin heute ruhiger, ausgeglichener.
Aufkommende Panikattacken erkenne ich schon Stunden vorher, so dass ich sofort etwas tun kann, um sie noch vor dem Ausbruch wieder aufzulösen. Meine letzte Panikattacke ist übrigens schon 2 Jahre her…
Ich habe mich meinen größten Ängsten stellen können und dadurch die innere, mich auf ewig begleitende Gewissheit gewonnen, dass ich mit ALLEM fertig werde, was mir das Leben zwischen die Beine wirft.
Vielleicht schaffe ich nicht immer, was ich mir vornehme, vielleicht bekomme ich nicht immer was ich will und vielleicht sehe ich in meinen Tiefphasen nicht besonders elegant aus… aber mich begleitet der tiefe Glaube, dass ich am Ende immer wieder aufstehen werde.
Das war aber kein Zufall.
Ich hatte höchstens das Glück, die richtigen Mentoren und Impulse durch meine Bekanntschaften mit anderen Coaches rechtzeitig zur Hand zu haben.
Aber genau dieses „Glück“ möchte ich heute an dich weitergeben.
Denn ich habe all das, was mir und auch anderen Betroffenen geholfen hat, mit Panikattacken umgehen zu lernen, Angststörungen zu überwinden und einengende Ängste aufzulösen, in einen umfangreichen Kurs gepackt.
In einen Schritt-für-Schritt-Plan, der dich immer genau da abholt, wo du gerade bist. Ein System, das dir hilft, deine Ängste zu verstehen und ihnen den Nährboden zu nehmen, damit du endlich wieder frei und unbeschwert leben kannst.
IN DIESEM KURS ERFÄHRST DU:
Wünschst du dir auch einige dieser Punkte?
Dann lies jetzt weiter.
Denn dieser Kurs ist nicht nur ein Ratgeber. Nein, Ratgeber klatschen dir ihr Wissen vor die Nase und lassen dich damit allein.
Nein, dieses Programm, das ich für dich entwickelt habe, macht viel mehr! Dieses Programm ist nicht nur dein Start von Null, sondern auch dein ganz persönlicher Coach, der dich wieder zurück auf den richtigen Pfad holt, wenn du mal wieder das Gefühl hast, dass deine Ängste mal wieder die Kontrolle über deine Gedanken und dein Handeln gewonnen haben. Der Name ist Programm. Angst – Frei – Leben ist ein Kurs über ein freies Leben. DEIN Leben, und wie du es dir zurückholst.
Mit dem Wissen, das ich nun für dich in diesen Kurs gepackt habe, hat sich mein Leben nur noch zum Besseren verändert.
Ich bin präsenter im Hier und Jetzt, meine Ängste sind nur noch eine leise Stimme auf dem Beifahrersitz und zum Teil schon ganz verstummt. Ich fühle mich frei, selbstbestimmt und kann neue Abenteuer anpacken, ohne innere Unruhe und Angst vor meinen Gefühlen.
DAS kann dieser Kurs. Und DAS will ich für dich!
Ich könnte noch viel mehr darüber erzählen, aber ich will mein Inhaltsverzeichnis alleine sprechen lassen:
Inhalte:
Lektion 1: Einführung
Ein Willkommensgruß, in dem ich dir erkläre, worauf es beim Kurs ankommt, wohin es geht und wie du das meiste aus diesem Kurs für dich herausholst.
Lektion 2: Vorbereitung
Gleich zu Anfang bekommst du von mir die Grundlagentechnik gegen Angst.
Lektion 3: Der Sinn von Angst
Welche Ängste sind berechtigt und welche nicht? Diese Frage klären wir hier konkret.
Lektion 4: Ursachen von Angst
Du lernst, wo deine Angst herkommt und was sie auslöst. Wenn wir die Ursachen benennen können, dann können wir sie auch rechtzeitig stoppen.
Lektion 5: Was hält chronische Ängste am Leben?
Warum können wir manche Ängste gut überwinden, aber andere nicht? Die Antwort auf diese Frage findest du in dieser Lektion.
Lektion 6: 3 Faktoren, die Ängste besiegen und deine Resilienz steigern
Hier lernst du die magischen 3 Faktoren, die jede Angst und jede Angststörung lindern oder sogar besiegen können.
Lektion 7: Akute Angst und Panik überwinden
In dieser Lektion bekommst du konkrete Anleitungen und kinderleichte Techniken, um akute Angstgefühle und Panikattacken schnell aufzulösen.
Lektion 8: Angst und Schuldgefühle
Hier lernst du, wie du Scham und Schuldgefühlen den Nährboden nimmst, um freier im Umgang mit anderen Menschen zu werden.
Lektion 9: Den ängstlichen Gedankenfluss kontrollieren
In dieser Lektion erfährst du, wie deine Gedanken im Hintergrund funktionieren, wie du sie ins Positivere lenkst und wie du Gedankenkarusselle schnell stoppen kannst.
Lektion 10: Angst als Angewohnheit
Was haben Ängste und Angewohnheiten gemeinsam? Eine Menge! Hier lernst du einen mächtigen Schritt-für-Schritt-Plan, um Ängste ein für alle Mal abzulegen.
Lektion 11: Selbstliebe trotz Angst
Hier lernst du den einen Faktor, der darüber bestimmt, ob deine Ängste dich wieder einholen oder eben nicht. Außerdem bekommst du hier einen oft vergessenen Faktor, um dich WIRKLICH selbst liebevoll behandeln zu können (ehrlich, darüber reden die allerwenigsten).
Lektion 12: Raus aus der Opferrolle
Du lernst, die nie wieder kleiner zu machen als du bist – auch nicht im Angesicht deiner Angst.
Lektion 13: Nein sagen lernen
Eine Fähigkeit, die dein Leben um 180 Grad drehen wird, sobald du sie gelernt hast – hier bekommst du einen Schritt-für-Schritt-Plan dafür.
Lektion 14: Zurück zum Ursprung
Die meisten Ängste sind eigentlich eine Angst vor dem Tod. Hier bekommst du einen liebevollen Leitfaden, um mit der Angst vor dem Sterben sanft umzugehen.
Lektion 15: Gehe in den Fluss
In dieser Lektion verbinden wir dich wieder mit dir selbst, dem Hier und Jetzt und damit auch all deiner versteckten Kraft.
Lektion 16: Entscheidungen treffen lernen
Hast du auch manchmal Schwierigkeiten, dich zu entscheiden, wenn die Angst vor den möglichen Konsequenzen oder der Reue zu groß ist? Hier bekommst du einen Leitfaden, mit du bessere Entscheidungen triffst, die du im Nachhinein nicht bereust.
Lektion 17: Ein Lifestyle der Angstfreiheit
In dieser Abschlusslektion erfährst du die wahrscheinlich wichtigste Sache, die du beachten musst, wenn du auch in Zukunft Angst-Frei-Leben willst.
„IST DIESER KURS ÜBERHAUPT FÜR MICH GEEIGNET?“
Dieser Kurs gegen Angst und Panik ist genau das Richtige für dich, wenn du:
„ARNE, DAS HÖRT SICH WIRKLICH TOLL AN, ABER WAS KOSTET MICH DAS?“
Ganz ehrlich: Die Frage ist nicht, wieviel Geld du für einen Kurs bezahlst, sondern:
Was wäre dir ein Leben wert, in dem du:
… immer weniger Panikattacken hast und die wenigen übrigen innerhalb kürzester Zeit souverän überwinden kannst?
… entspannt und mit einem Gefühl von Sicherheit durchs Leben gehst, das NICHT abhängig davon ist, dass gerade alles perfekt für dich läuft?
… wieder Nähe, Ruhe und Intimität zulassen und ihr vertrauen kannst, ohne sofort innerlich völlig zu zu machen, sobald andere Menschen dich mit Unachtsamkeit verletzen?
Für die Coachings, in denen ich gelernt habe, was du in diesem Kurs bekommst, habe ich in den letzten 4 Jahren ca. 20.000 € bezahlt. Meine eigenen Coachingpakete biete ich unter 1800 € gar nicht mehr an. Mein teuerster Online-Kurs kostet derzeit 397 €.
Aber ganz ehrlich… hier geht es um ein wichtiges Thema, das dein gesamtes Leben beeinflusst.
In meinen Businessplan ganz am Anfang meiner Selbstständigkeit hatte ich folgenden Satz geschrieben: „Gesundheit soll bezahlbar sein“ und dazu stehe ich heute auch noch.
Und nicht nur das. Mein Ziel ist es, die Welt zu verändern. Ich möchte, dass du mithilfe dieses Kurses dein Leben wieder genießen lernst, auf eine stabile Basis stellst und damit auch ein Vorbild für alle anderen Menschen um dich herum wirst – ein Schneeballeffekt, der die Welt in ihren Grundfesten erschüttert!
Bist du damit einverstanden? ;-)
Dann wird dieser lebensverändernde Kurs für dich keine 20.000 € oder 1800 € kosten.
Auch eine 397 €, obwohl er jeden Cent davon wert wäre.
Deshalb bekommst du Angst-Frei-Leben für nur 197,- € 47,- €!
WIE GEHTS JETZT WEITER?
Klicke jetzt auf den Button unter diesem Text. Er leitet dich zu einem Bestellformular weiter, wo du nur noch deine Daten für die Bestellung eingeben musst. Wenige Minuten später wirst du schon deinen Zugang zum Kurs in deinem Posteingang finden, sodass du SOFORT damit anfangen kannst, dir die Lektionen anzuhören und dein Leben zu verändern.
DAS IST ABER NOCH NICHT ALLES…
Natürlich hast du jetzt die alles Wissen und eine wertvolle Begleitung an der Hand, um dich deinen Ängsten liebevoll und wirksam entgegen zu stellen. Aber was machst du, wenn es dir akut schlecht geht? Wie schaffst du es, die Tipps WIRKLICH umzusetzen, anstatt nach dem Anhören des Kurses wieder langsam zurück in alte, unbewusste Muster zu verfallen? Auch dafür ist gesorgt! Ich will es dir so einfach machen, wie es nur geht und deswegen habe ich hier noch ein paar Geschenke für dich vorbereitet, die auch die letzten Probleme noch beseitigen werden, die dich an der Umsetzung hindern könnten.
Bonus 1: Das offizielle Workbook zum Kurs (Wert: 39,- €)
Das offizielle Begleitheft zum Angst-Frei-Leben Online-Kurs im PDF-Format. Du wirst Schritt-für-Schritt durch die einzelnen Lektionen geführt und hast jede Menge Platz für eigene Notizen.
Bonus 2: Vier geführte Soforthilfetechniken bei Panikattacken (Wert: 67,- €)
Die besten Methoden im Kampf gegen die Panik. Der wirkliche Königsweg durch Panikattacken sind die richtigen Entspannungstechniken, welche schnell und einfach zu erlernen sind, damit du sie auch anwenden kannst, wenn dein Kopf völlig von der Panik vernebelt wurde. Du bekommst diese Techniken von mir per Video erklärt mit dazu, wenn du das Angst-Frei-Leben – Programm bestellst.
Bonus 3: Die besten Selbstliebe-Affirmationen für den perfekten Start in den Tag (Wert: 27,- €)
Fällst du auch oft in alte, selbstzerstörerische und verurteilende Gedankenmuster zurück? Dann liegt das darin, dass deine Glaubenssätze noch die alten sind. Mithilfe dieser kraftvollen Affirmationen (einige davon wende ich selbst noch täglich an), programmierst du dein Unterbewusstsein Schritt für Schritt um. Mit diesem Bonus (im mp3-Format) brauchst du nur wenige Minuten jeden Morgen, um die Richtung deiner Tage vollkommen zu verändern.
Bonus 4: Geführte Entspannungs- Meditation – zum Abschalten und Auftanken (Wert: 37,- €)
Ich weiß doch, wie es ist. An manchen Tagen fehlt einfach völlig jede Motivation, sich selbst etwas Gutes zu tun, egal wie schlecht es uns geht. Für genau solche Tage bekommst du diese geführte Meditation von mir mit dazu. Sie ist so aufgebaut, dass du zwei großartige Effekte spüren wirst. 1. Eine tiefe Entspannung im gesamten Körper. 2. Eine vibrierende, aufgeladene Energie, mithilfe derer du nach dieser Meditation wieder voll durchstarten kannst. Mein Geschenk an dich!
Das komplette Paket
Noch mal kurz zusammengefasst, was du bekommst:
Lade dir den kompletten Kurs jetzt herunter und lege direkt los! Nimm dein Leben jetzt in die eigene Hand und warte nicht noch länger passiv darauf, dass irgendetwas passiert oder sich die Dinge von alleine verändern (das werden sie nicht tun)! Darum fange noch heute damit an, deine Ängste aufzulösen und dein wahres Selbst voll zu entfalten.
Es gibt keine bessere Investition als die in dich selbst!
DAS SAGEN ANDERE ÜBER ARNE TEMPEL:
Klicke jetzt auf den Button unter diesem Text, um zum Bestellformular weitergeleitet zu werden! Du hast sofort nach der Bestellung Zugang zu diesem Kurs.
DU HAST JETZT 2 MÖGLICHKEITEN…
- Du versuchst weiterhin, jeden Tag deines Lebens irgendwie hinter dich zu bringen. Du gibst dir Mühe, dir dein Leben weiterhin so einzurichten, dass du möglichst wenig Angst haben musst… auch wenn das heißt, dass du dich immer einsamer fühlst, immer kränker wirst und die Hürde immer größer wird, das zu tun, was dich wirklich frei, glücklich und entspannt machen würde. Ich weiß, das klingt jetzt etwas hart und manipulativ, aber ich verstehe, dass ein Leben ohne Ecken und Kanten bequem ist und sich auf eine gewisse, perverse Art und Weise auch irgendwie gut anfühlt… solange dir niemand einen Spiegel vor die Nase hält und dir vorlebt, dass es auch anders geht…
- Du beginnst noch HEUTE damit, dir Hilfe von jemandem zu suchen, der nicht nur weiß, wie es dir geht, sondern der deinen Weg auch schon erfolgreich gegangen ist! Du beginnst noch HEUTE damit, die Verantwortung über dein Leben zurück zu gewinnen und dich mit einer liebevollen, sanften, kleinschrittigen Anleitung deinen Ängsten und deiner immer begleitenden, inneren Unruhe zu stellen! Du weißt, es wird nicht immer einfach, aber du weißt: Heute ist der Tag, an dem dein Leben anfängt! Dein neues Leben, welches freier, mutiger, leichter und unbeschwerter wird als je zuvor!
Wofür entscheidest du dich?
Klicke jetzt auf den Button unter diesem Text! Du wirst zum Bestellformular weitergeleitet und hast sofort nach der Bestellung Zugang zu diesem Kurs.
30 Tage 100% Geld-zurück-Garantie
Du hast einen ganzen Monat lang Zeit, den kompletten Kurs zu testen und die besprochenen Tipps und Übungen auszuprobieren. Solltest du danach aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein, schreib mir einfach eine kurze Email (du musst noch nicht mal einen Grund angeben) und du bekommst den kompletten Kaufpreis zurückerstattet. OHNE WENN UND ABER!
Warum ich dir diese Garantie anbiete? Ganz einfach: weil ich zu 100% hinter meinen Produkten und diesem Kurs stehe. Ich weiß (von den tausenden Emails, die ich schon bekommen habe), dass sie bereits einer Großzahl von Menschen enorm geholfen haben und ich bin mir absolut sicher, dass auch dir das Wissen und die praktischen Übungen in diesem Kurs immens helfen werden, deine Ängste in neuem Licht zu sehen und sie Stück für Stück loszulassen. Du wirst stärker und glücklicher sein, als du es je von dir gedacht hast. Da bin ich mir sicher.
Also warte nicht noch länger darauf, dass sich irgendwann mal irgendetwas aus heiterem Himmel verändert. Das wird es nicht tun. Du hast die 30-Tage Geld-zurück-Garantie. Du kennst die Qualität meiner Arbeit. Du weißt, dass ich alles, was ich dir anbiete, selbst durchlebt habe, dir WIRKLICH helfen will und deshalb keine halben Sachen mache.
Darum werde JETZT aktiv und fang es mithilfe dieses Kurses an! Hol dir Angst-Frei-Leben und leg noch heute damit los!
Alles Liebe
Klicke jetzt auf den Button unter diesem Text, um zum Bestellformular weitergeleitet zu werden! Du hast sofort nach der Bestellung Zugang zu diesem Kurs.
PS: Das hier ist der LETZTE Kurs, den du zu diesem Thema machen brauchst. Nicht nur, dass er dich JETZT sofort in die richtige Richtung schubst. Du kannst ihn auch jedes Mal wieder hören, wenn du dich überfordert und hilflos fühlst und wirst mit seiner Hilfe deinen Weg zurück zur entspannteren, freien Version von dir wiederfinden. Noch mal: Solltest du am Ende nicht absolut überzeugt sein, schreib mir einfach eine E-Mail und du bekommst dein komplettes Geld zurückerstattet!
PPS: Wenn du schon viel probiert hast, aber deine Angst und Panik trotzdem nicht loslassen konntest, dann ist dieser Kurs das absolut Beste, was dir jemals passieren kann. Darauf gebe ich dir mein Wort.
Denn auch ich bin enttäuscht von vielen Hilfen, die da draußen angeboten werden. Ich habe Kurse und Bücher zum Thema „Angst“ und „Panikattacken“ gekauft und viele motivierende Tipps gelesen, die auch kurz geholfen haben… aber langfristig kamen die Probleme trotzdem immer wieder.
Doch ich habe den anderen Weg gefunden. Ich bin heute immens dankbar dafür und wünsche mir nichts sehnlicher, als dass du dieselbe Erfahrung machst, wie ich. Dass auch du deine Panikattacken und die Angst LIEBEN lernst. Ja, du hast richtig gehört – „lieben“ lernst! Denn sie zeigen mir heute immer den richtigen Weg – weil ich gelernt habe, ihre Sprache richtig zu deuten.